Jaaaa, hier hebben we heel veel zzz-in in! Tenminste, Chris en Domien. Bas weet niet zo goed wat hij over slapen moet vertellen. Nou, een heleboel! Over wat je ’s nachts aantrekt, bijvoorbeeld. En of je van een koude slaapkamer houdt. Lekker keuvelen over tukken, dus.
Deze podcast bevat een commerciële samenwerking met Miele.
Bestel ‘Man man man, het boek’ (gesigneerd)
We hebben een boek geschreven! En dat is te koop. Sterker nog: we willen het voor je signeren! Leuk om te lezen, leuk om te geven.
19 jaar samen en nog steeds geen t-shirt hoor
Volgens de meeste onderzoeken is een powernap van ongeveer 20 minuten het meest effectief. Tijdens deze 20 minuten blijf je in lichtere slaap en hierdoor wordt je ook weer makkelijk wakker. Slaap je langer dan dit, bijvoorbeeld een uur, kom je in je REM-slaap.